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작성일 : 17-05-30 08:44
대세인 유산균, 매일 먹으면 어디에 좋지?
 글쓴이 : A to Gen
조회 : 715  
http://realfoods.heraldcorp.com/view.php?ud=20170329000348


[리얼푸드=육성연 기자]장내에 좋은 균이 많으면 면역력도 강화된다는 사실이 알려지면서 유산균은 자연치유의 비결로 꼽히고 있다. 
 
사람의 장 속에는 약 100조개의 세균이 살고 있는데, 이 장내 세균은 건강에 좋은 영향을 주는 유익균과 해를 끼치는 유해균, 그리고 강한 쪽으로 가세하는 중간균으로 나뉜다. 락토바실러스균, 비피더스균과 같은 유산균은 유익균은 돕고 유해균은 억제하게 하는 역할을 한다. 
 
이러한 유산균의 효능은 국내외 여러연구들을 통해 입증되고 있다. 소화기능을 높여줄뿐 아니라 구강건강, 당뇨와 비만까지 영향을 미치는 것으로 보고되고 있다. 미국 온라인매체 리틀띵스가 소개한 유산균의 효능을 토대로, 유산균을 매일 꾸준히 섭취하면 얻을수 있는 이점을 살펴봤다. 


(하략)

 
   
 



 
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